Skriva för livet med Eva Bergstedt

Reflekterande skrivande

Det reflekterande skrivandet har växt fram alltmer i Sverige och Norden under senare år. Med hjälp av ett inledande samtal i gruppen kring olika slags livsfrågor får deltagarna sedan en kort skrivuppgift där de kan skriva ner tankar och minnen som väcks utifrån samtalen och frågorna. Allt sker på ett prestigelöst och kravlöst sätt. De deltagare som därefter vill läsa upp något av det de skrivit är välkomna att göra det men det går lika bra att hålla det skrivna för sig själv. Efter den korta skrivuppgiften sker ett uppföljande samtal där deltagare och skrivledare reflekterar över det som skrivits och tänkts. Exempel på livsfrågor/teman som kan tas upp i skrivgruppen är vänskap, kärlek, hopp, ensamhet och livsval.

Forskning

Det reflekterande skrivandet, även kallat expressivt skrivande, är spritt i stora delar av världen. Forskning visar på positiva resultat för människor som använder sig av det reflekterande skrivandet. En föregångare inom forskningen är den amerikanska professorn James W Pennebaker.